Quoi faire en famille cet hiver ?
On habite au Québec alors forcément, on a un hiver! Cet hiver est particulièrement rigoureux et on pourrait vouloir moins sortir! J'écris ces lignes pendant un dimanche matin qu'il fait moins 33!
Les bienfaits de sortir dehors sont tellement grands autant pour les enfants que pour les parents.
Il y a plusieurs bienfaits physiques mais aussi psychologiques. La qualité de l'air y est meilleure que dans la maison et cela nous aide à mieux s'oxygéner. Cela diminue le stress et l'anxiété. De sortir dehors est propice à des rencontres ou des interactions sociales. On peut aussi bénéficier de plus de luminosité et des bienfaits de la vitamine D.
Pour les enfants, sortir a aussi encore plus de bienfaits. Les enfants ont plus d'espace pour jouer et peuvent dépenser encore plus d'énergie.
Quoi faire pour avoir du plaisir?
Je vous partage quelques idées d'activités gratuites pour vous aider à profiter de l'hiver!
La neige à elle seule est un terrain de jeu infini!
On peut créer mille et un jeux!
Le traditionnel bonhomme de neige quand la neige est propice.
La création d'un fort offrait vraiment des heures de plaisir et ce pendant plusieurs semaines une fois le fort créé.
Faire des anges dans la neige
Glisser est vraiment ce que je préférais faire avec mes enfants! Ils adoraient et moi je retirais un entrainement cardio! Souvent on a même pas besoin d'aller loin de la maison, une simple petite pente est parfaite pour des heures de plaisir!
Marcher, skier, faire de la raquette.
Avec les jeunes enfants, rien de plus agréable que de les sortir dans le traineau! Souvent ils vont même s'endormir avec le mouvement régulier que procure la marche. Il y a une multitude de sentiers ici en Outaouais. Le parc de la Gatineau est un terrain de jeux infini mais il y a aussi le parc du lac Beauchamp qui est magnifique.
On peut s'amuser à observer la nature
La faune et la flore sont vraiment différents dans cette saison. On mieux peut observer les oiseaux, on peut voir les traces de lièvres, d'écureuils, de cerfs etc.
Patiner sur le canal rideau
Le canal Rideau est reconnu mondialement, quelle chance d'avoir accès à quelques minutes de la maison!
Comment bien protéger bébé et les enfants
On privilégie les multi-couches et on vérifie les extrémités de façon occasionnelle. On protège les joues avec un produit approprié. Lorsque possible on protège aussi du vent qui peut abaisser la température très rapidement surtout si bébé ne bouge pas.